六堡茶怎么喝祛湿?六堡茶祛湿喝多长时间见效

admin 2022年7月11日17:53:23祛湿评论359阅读模式

很多茶友喝六堡茶,是基于其出色的调理肠胃功能,期望六堡茶给身体,带来一定的祛湿改善作用。

需要了解的是,六堡茶属于食品,不是药品,不能起到立竿见影的作用,它的种种功效,都是辅助作用,就看品饮者如何善于利用。

喝六堡茶想达到祛湿作用,有三个前提条件分不开:

1、必须坚持喝

很多茶友反馈六堡茶的祛湿功效,其中提到一点,就是坚持。

坚持一段时间,这段时间可能是1个月,也可能是3个月,根据个人体质、生活习惯等不同而不同。

时间长也好,短也罢,坚持喝,终究是有作用的。

以下是茶友对六堡茶祛湿的反馈。

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2、保证一定的摄入量

每人每天喝多少茶,没有统一说法,看自己的需求。

如若摄入量不足,本来起到的辅助作用更加有限。

如果是闷泡六堡茶,建议用1升或1升以上大壶,按照1:150-200的投茶量,每天闷上一壶品饮。

1升壶,根据口感浓淡滋味调整,可以放5克-7克茶。

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煮饮的话,投茶量和闷泡相同。

如果是功夫泡法,投茶量在1:20。例如200毫升的壶,可以放10克茶。

3、怎么喝

最好用闷泡的方式,按照1:150-200的投茶量,闷约2小时,每天闷上一壶。如果是有年份的熟茶,茶性温和,也可以闷上一晚(6-10小时),第二天早上品饮,红豆汤的滋味非常不错。

闷泡的好处相当于炖汤。通过高温、长时间,一次性萃取茶叶的有益物质。适口性很好,没有仓味,甜香突出。同时操作简单,易于携带。由于需要时间等待,建议提前闷泡。

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在茶类的选择上,想达到茶性温和,建议选择熟茶,有一定的发酵度,如果是10年以上的中期茶,年份的转化,效果更好。

综上所述,六堡茶怎么喝才能达到祛湿效果。一是坚持喝、二是保证一定摄入量,三是用闷泡方式品饮。

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