六堡茶晚上喝,养胃又护眼

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常听别人说:晚上喝茶和喝咖啡一样,会影响睡眠,睡不着。在对茶还不了解前,自己也就信以为真。自从开始喝茶后才发现,晚上喝茶也不会睡不着。

都说茶具有“提神”和“养神”的作用,这是因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始,就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶叶具有明显的提神功效,使人兴奋。而经过多次冲泡,茶叶中的茶多酚逐渐溶解到水中,起到了抵消咖啡碱的作用,就不容易使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,尽量把头道茶冲泡的时间相对白天久些,约1分钟左右,倒掉后再续上开水重新冲泡,提神的效果相对减弱了许多。

晚上喝茶不仅不会睡不着,运用恰当的话,还能收获养生之功效。

1、加速消化,养胃护胃

晚饭过后人体因为脂肪、肥腻食物堆积,造成消化系统有很大的负担,若是在晚饭后饮上几杯六堡茶,则可以轻松去除脂肪堆积的问题。

六堡熟茶茶性温和,晚上饮用对人体无不良影响。对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪的消解和毒素的转化,长期饮用可起到养胃、护胃的作用,进而起到健康养生的目的。

六堡茶晚上喝,养胃又护眼

2、护眼保护视力

上班族由于白天工作压力大,到了晚上很多人都喜欢打游戏减压,而往往沉溺于游戏中,一玩就是几小时;有些人喜欢看足球,所以经常在深夜看直播;还有些人经常加班至深夜。殊不知这样的熬夜方式,对我们的眼睛伤害很大。

在晚上熬夜的时候,尽量多喝六堡茶,尤其是一些古树茶和农家茶。在睡觉前,用沙袋装上茶叶敷住眼睛,这样能有效的帮助我们护眼。

晚上熬夜选用熟六堡、红茶等偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,既滋阴养阳又安抚脾胃,配合适当的睡眠,眼睛得以休息也就健康了。

六堡茶晚上喝,养胃又护眼

当然,晚上饮用六堡茶一定要注意冲泡的浓度,切忌喝过浓的茶,否则会造成失眠的状况。

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小 丁

(六堡茶之家茶掌柜)

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    • avatar 任艳 点赞数

      从六堡茶之家学到了很多关于六堡茶的知识,你们的公众号,是我见过最专业,最全面的关于六堡茶的公众号啦

        • avatar 茶探长 掌柜

          @任艳谢谢您的关注、支持和肯定,我们会一如既往的以真诚对待每一位茶友

        • avatar Em_hyt 点赞数

          关注六堡茶之家很久了,也见过团队的小丁,真的很佛系的一个茶人,现在的社会,能静下心来做一些实事的人太少了

            • avatar 茶探长 掌柜

              @Em_hyt能得到茶友们的认可,就是我们最大的成就

            • avatar 坐有琴书 点赞数

              你们有没有一些茶样活动之类的,想试下你家的茶

                • avatar 茶探长 掌柜

                  @坐有琴书有啊,关注我们公众号-六堡茶之家,不定期有活动推出哦。

                • avatar T Y. 点赞数

                  广西梧州去过,那里环境确实很赞,依山傍水,山上的泉水可以直接喝,这个地方的茶叶肯定一级的好

                    • avatar 茶探长 掌柜

                      @T Y.嗯,梧州特别是六堡镇的环境真的好,有机会来梧州做客,我们定当热情招待!

                    • avatar 雨落听禅 点赞数

                      六堡茶的槟榔香好像挺神秘的,喝过几款,一直搞不清楚,呵呵

                        • avatar 茶探长 掌柜

                          @雨落听禅槟榔香只是六堡茶的香型之一,有当然好,但没有也不代表茶不好,有兴趣的话,加我微信(18977400441),大家探讨下。