运动过后能喝六堡茶吗?

2017年02月09日 16:24:47

运动与喝茶都是现代人追求健康的方式,而六堡茶的茶叶中含有诸多有益元素,可在人体锻炼后起到关键性的补充作用,维持人体生理系统的健康性与均衡性。运动后适当饮六堡茶对身体机能恢复具有多方面作用。

运动过后能喝六堡茶吗?

六堡茶属黑茶类,茶性温和,含有人体必须的多种维生素、氨基酸和微量元素等成分,能够增强人体结构的免疫力,提高人体健康水平。运动后适宜补充一些发酵程度比较高的茶品,如六堡熟茶或红茶,此类茶性本身有养胃护胃的功效。冲的时候不要太浓,比正常品饮时淡些。除了清饮,还可以调饮。可以根据自己的口感加入糖、牛奶、柠檬片或鲜花等。茶水以淡为宜,加入糖和其它原料,用于运动后的糖分和营养补充。

    运动过后能喝六堡茶吗?

运动后补充水分的注意事项:

不要大量喝冰冻的功能性饮料:运动后会感觉口干舌燥,味觉不敏感,很多人选择一些功能性饮料,这也不失为一种办法,但如果贪凉图口欲之快,则会伤了身体。

不建议剧烈运动后喝发酵度低的浓茶:发酵程度不高的茶,含有大量的茶碱、咖啡碱等能导致兴奋的物质,会加重心脏负担,使人不舒服。另外咖啡碱有利尿作用,会加快体内水循环,使更多的水分流失,反而起不到补充水分,恢复体力的作用。

随着体育运动项目不断发展,人们参与的锻炼形式更加多样化,根据个人锻炼的实际情况拟定饮茶方式,这有助于提高身体技能水平,真正为健康服务。

运动过后能喝六堡茶吗?

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    • avatar 彩虹森林 点赞数

      我想送些六堡茶给我伯父,他喜欢喝,但我不知道买哪些合适,就怕买了他不喜欢。

        • avatar 茶茶 掌柜

          送礼需谨慎,送错就等于白送了。你加一下我微信(lbczj666),我详细了解一下,给你推荐。

        • avatar 不可居无茶 点赞数

          作为一个喝六堡茶10年以上的老司机,我喝过几十一斤的便宜货,也喝过几千一斤的,六堡茶之家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比是最高的,不管是存放还是现饮口感都比较好,我基本每年都会存点。

            • avatar 慕茶客

              确实,开始我还觉得他的茶很贵,买回来就发现,物超所值,比别的厂家同等品质的要便宜很多

            • avatar 音书 点赞数

              我以为黑茶只有熟普和安化,竟然还有六堡茶,学习了!有机会一定试试。

                • avatar 茶茶 掌柜

                  多谢,六堡茶以前一直销往东南亚市场,国内的人不怎么知道,也是十多年前才开始慢慢在国内市场升温。

                • avatar star 点赞数

                  你家的茶虽然不多,但的确很有特点,我比较好奇的是,你们的茶是怎么选的,有什么评判标准吗?

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      有的,我们根据经验总结及对行业、市场的理解,制定了一套六堡茶评价体系,这个体系非官方,也很主观,但却是我们寻茶的价值判断标准,也适用于茶友,有兴趣的可以参考《我们做了一套六堡茶评价体系,也许能更客观地评价一款茶!》一文

                    • avatar 不可居无茶 点赞数

                      作为一个喝六堡茶10年以上的老司机,我喝过几十一斤的便宜货,也喝过几千一斤的,六堡茶之家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比是最高的,不管是存放还是现饮口感都比较好,我基本每年都会存点。

                        • avatar 慕茶客

                          确实,开始我还觉得他的茶很贵,买回来就发现,物超所值,比别的厂家同等品质的要便宜很多