运动过后能喝六堡茶吗?

2017年02月09日 16:24:47

运动与喝茶都是现代人追求健康的方式,而六堡茶的茶叶中含有诸多有益元素,可在人体锻炼后起到关键性的补充作用,维持人体生理系统的健康性与均衡性。运动后适当饮六堡茶对身体机能恢复具有多方面作用。

运动过后能喝六堡茶吗?

六堡茶属黑茶类,茶性温和,含有人体必须的多种维生素、氨基酸和微量元素等成分,能够增强人体结构的免疫力,提高人体健康水平。运动后适宜补充一些发酵程度比较高的茶品,如六堡熟茶或红茶,此类茶性本身有养胃护胃的功效。冲的时候不要太浓,比正常品饮时淡些。除了清饮,还可以调饮。可以根据自己的口感加入糖、牛奶、柠檬片或鲜花等。茶水以淡为宜,加入糖和其它原料,用于运动后的糖分和营养补充。

    运动过后能喝六堡茶吗?

运动后补充水分的注意事项:

不要大量喝冰冻的功能性饮料:运动后会感觉口干舌燥,味觉不敏感,很多人选择一些功能性饮料,这也不失为一种办法,但如果贪凉图口欲之快,则会伤了身体。

不建议剧烈运动后喝发酵度低的浓茶:发酵程度不高的茶,含有大量的茶碱、咖啡碱等能导致兴奋的物质,会加重心脏负担,使人不舒服。另外咖啡碱有利尿作用,会加快体内水循环,使更多的水分流失,反而起不到补充水分,恢复体力的作用。

随着体育运动项目不断发展,人们参与的锻炼形式更加多样化,根据个人锻炼的实际情况拟定饮茶方式,这有助于提高身体技能水平,真正为健康服务。

运动过后能喝六堡茶吗?

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    • avatar 九九 点赞数

      去了一次六堡镇,那个地方太偏了,开车绕来绕去都绕晕了,不过那里环境确实很好,自然,原生态

      • avatar 真情可贵 点赞数

        现在网上做六堡茶的商家很多,我喝过很多,也做过对比,原来我也买过很多的六堡茶,对六堡茶的印象也不是很好, 自从接触到六堡茶之家的六堡茶才改变认知, 说实话,真正用心把茶做好的也就那么几家,六堡茶之家算是其中一个,这也算我的经验之谈吧。

          • avatar 茶茶 掌柜

            谢谢,六堡茶受原料、工艺、仓储的影响,每家做出来的茶的口感都有所不同,我们根据自己制定的六堡茶评测体系,在质量好的基础上,选取特色产品,让茶友接触不同风格的六堡茶,感受六堡茶的魅力。

          • avatar 品味人生 点赞数

            做为一个喝六堡茶多年的老司机,几十一斤和上千一斤的都喝过,你家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比最高的,既有轻发酵,也有适度发酵,不管是存放还是现喝,都很适合。

              • avatar 茶茶 掌柜

                选茶的原则,除了根据我们自己制定的评价体系外,还有一个就是价格,价格太高不利于我们推广六堡茶的理念,所以,无论新茶还是老茶,性价比是一个很重要的因素

              • avatar 小妞妞 点赞数

                你们公众号的文章写得很好,基本上每篇我都会点赞。

                  • avatar 茶茶 掌柜

                    公众号主要做一些实用接地气的内容,这些内容都是原创,是我们平时喝茶、鉴茶的经验积累,有时候也会做一些实验对比,以便茶友更加直观的了解六堡茶。

                  • avatar 宁静致远 点赞数

                    六堡茶这么好的茶,却这么少人关注,可惜了

                      • avatar 茶茶 掌柜

                        嘿嘿,我们正在努力的让更多喜欢喝茶的人了解六堡茶