六堡茶虽好,喝多少才合适

2017年02月06日 15:47:24

广西六堡茶具有的消暑祛湿、明目清心、消化去脂、利尿解毒、降血压、防辐射、减肥等保健养生功能为广大茶客追捧,但凡事都有个度,好茶也一样,每天喝茶讲究一个量。

六堡茶虽好,喝多少才合适

从健康角度看,长期过量喝茶会导致体内的咖啡碱积累过多,从而损害神经系统的功能,使人变得激动,神经紧张。过量饮茶还会影响消化系统功能。因为过量饮茶而摄取过多茶叶中的鞣酸,使消化道中的蛋白质凝固,降低人体对蛋白质的吸收;茶叶中的草酸和鞣酸还会干扰人体吸收钙、镁、铁等元素,使人出现营养不良症状。有研究表明,饮茶过多也会影响人体吸收维生素B1,使人食欲不振,疲乏劳累,或出现神经过敏等症状。大量饮茶还会增加胃酸分泌,使胃溃疡病人胃痛加重。

大量饮茶不利于人体内水液的平衡。因饮茶过多时,需要排出较多的水,增加了肾脏的负担。如果肾功能不好者,体内大量水分进入细胞内,就会产生中毒,表现为水肿、头痛、恶心等症状。因此,肾功能不全的病人切勿不能过量饮茶。

那么问题来了,六堡茶这么好但又不能多喝,正常人一天喝多少才合适呢?

这就要具体问题具体分析了,个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素都会影响饮茶量的多少。一般来说,一个平时有饮茶习惯的健康成年人,每天饮六堡茶12克左右为宜(分3-6次冲泡)。

但如果是重体力劳动者,每天进食量大、消耗多,又或者经常在高温环境下,接触毒害物质比较多,一天饮六堡茶20克左右也是适宜的。

如果常吃油腻食物,或经常抽烟喝酒者,建议适当增加茶叶用量。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分能降解香烟中所含有的各种有害物质,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。

总的来说,每天饮用六堡茶对人体健康有莫大好处,只要根据自身情况控制好量即可。

六堡茶虽好,喝多少才合适

其实,喝茶贵在品,于“品”字上下功夫,可带来健康心态,合乎养生之道。只有细细且慢慢地品,才

能品出茶香,品出意境,从品中获得极大的享受。但长期过量地如“饮驴”之饮茶,则有损于健康。

六堡茶虽好,喝多少才合适

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    • avatar 燕子 点赞数

      听说六堡茶有很多好处,想买来给爸爸喝

        • avatar 茶茶 掌柜

          六堡茶的祛湿,调理肠胃功效最显著了

        • avatar 似水流年 点赞数

          六堡茶好像但比较难买到,网上的不知品质如何?

            • avatar 茶茶 掌柜

              在没有试喝的情况下的确难选择,可以加我的微信(lbczj666),根据你的需求进行推荐。

            • avatar 不可居无茶 点赞数

              作为一个喝六堡茶10年以上的老司机,我喝过几十一斤的便宜货,也喝过几千一斤的,六堡茶之家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比是最高的,不管是存放还是现饮口感都比较好,我基本每年都会存点。

                • avatar 慕茶客

                  确实,开始我还觉得他的茶很贵,买回来就发现,物超所值,比别的厂家同等品质的要便宜很多

                • avatar 曼里 点赞数

                  喝过六堡茶,和普洱茶有些相似。

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      六堡茶的熟茶发酵工艺比普洱茶早,大家都是后发酵茶,但工艺的具体细节有所不同。

                    • avatar 美丽的妈妈 点赞数

                      我到广西梧州去过,也见过掌柜茶茶,他们家的六堡茶整体性价比还是非常高的。特别是很多六堡茶的知识,从他朋友圈可以了解很多很多,也可以问他本人,一般情况下都会详细回复的。他对茶友很有耐心,他能给你很多中肯的建议。

                        • avatar 茶喝上品

                          屁,上次我也加了他的微信,半小时才回复,人倒是比较好,很耐心的跟我解答。

                          • avatar 美丽的妈妈

                            哈哈,你加错人了吧,微信号lbczj666,回复还是挺快的。

                            • avatar 茶喝上品

                              是六堡茶之家,茶叶喝了,非常值他的价格,贵确实贵的有道理。

                              • avatar 美丽的妈妈

                                那应该是比较忙,我有时问他一些六堡茶的知识,也要等半个小时的,估计是咨询的人很多。