六堡茶虽好,喝多少才合适

2017年02月06日 15:47:24

广西六堡茶具有的消暑祛湿、明目清心、消化去脂、利尿解毒、降血压、防辐射、减肥等保健养生功能为广大茶客追捧,但凡事都有个度,好茶也一样,每天喝茶讲究一个量。

六堡茶虽好,喝多少才合适

从健康角度看,长期过量喝茶会导致体内的咖啡碱积累过多,从而损害神经系统的功能,使人变得激动,神经紧张。过量饮茶还会影响消化系统功能。因为过量饮茶而摄取过多茶叶中的鞣酸,使消化道中的蛋白质凝固,降低人体对蛋白质的吸收;茶叶中的草酸和鞣酸还会干扰人体吸收钙、镁、铁等元素,使人出现营养不良症状。有研究表明,饮茶过多也会影响人体吸收维生素B1,使人食欲不振,疲乏劳累,或出现神经过敏等症状。大量饮茶还会增加胃酸分泌,使胃溃疡病人胃痛加重。

大量饮茶不利于人体内水液的平衡。因饮茶过多时,需要排出较多的水,增加了肾脏的负担。如果肾功能不好者,体内大量水分进入细胞内,就会产生中毒,表现为水肿、头痛、恶心等症状。因此,肾功能不全的病人切勿不能过量饮茶。

那么问题来了,六堡茶这么好但又不能多喝,正常人一天喝多少才合适呢?

这就要具体问题具体分析了,个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素都会影响饮茶量的多少。一般来说,一个平时有饮茶习惯的健康成年人,每天饮六堡茶12克左右为宜(分3-6次冲泡)。

但如果是重体力劳动者,每天进食量大、消耗多,又或者经常在高温环境下,接触毒害物质比较多,一天饮六堡茶20克左右也是适宜的。

如果常吃油腻食物,或经常抽烟喝酒者,建议适当增加茶叶用量。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分能降解香烟中所含有的各种有害物质,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。

总的来说,每天饮用六堡茶对人体健康有莫大好处,只要根据自身情况控制好量即可。

六堡茶虽好,喝多少才合适

其实,喝茶贵在品,于“品”字上下功夫,可带来健康心态,合乎养生之道。只有细细且慢慢地品,才

能品出茶香,品出意境,从品中获得极大的享受。但长期过量地如“饮驴”之饮茶,则有损于健康。

六堡茶虽好,喝多少才合适

我们是一个原产地做茶团队:六堡茶之家

这里不仅能看到实用有趣的内容

还能买到优质实惠的六堡茶

六堡茶知识精编(内部版)在 微信公众号

买茶请戳 淘宝店铺,每天中午1点直播

掌柜微信:lbczj666

gh_ewm.jpg
微信公众号
xiaoding.jpg
咨询微信

咨询留言

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

    • avatar 四处为家 点赞数

      我是你家的老客户了,每个茶都买过,有些茶不止一次,而且也介绍了身边的朋友尝试,定期有些优惠活动就更好了

        • avatar 茶茶 掌柜

          谢谢,优惠活动是有的,只是看情况而定,例如节假日,新产品上线,或者茶样赠送,甚至尖货系列等等活动,关注我们公众号,优惠活动不会错过

        • avatar 天道酬勤 点赞数

          关注六堡茶之家很久了,也见过团队的茶茶,真的很佛系的一个茶人,现在的社会,能静下心来做一些实事的人太少了

            • avatar 茶茶 掌柜

              能得到茶友们的认可,就是我们最大的成就

            • avatar 此情可待 点赞数

              文章写得很全面,学习了

                • avatar 茶茶 掌柜

                  谢谢你的评论,茶友的支持,是我们前行的动力

                • avatar 马到功成 点赞数

                  广西梧州去过,那里环境确实很赞,依山傍水,山上的泉水可以直接喝,这个地方的茶叶肯定一级的好

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      嗯,梧州特别是六堡镇的环境真的好,有机会来梧州做客,我们定当热情招待!

                    • avatar 宁静致远 点赞数

                      六堡茶这么好的茶,却这么少人关注,可惜了

                        • avatar 茶茶 掌柜

                          嘿嘿,我们正在努力的让更多喜欢喝茶的人了解六堡茶