小孩能喝六堡茶吗？

目前不少小孩从小就开始接受茶艺，不少家长又担心茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。

六堡茶属于黑茶，后发酵茶，也是温性茶。具有和胃理气、消滞除胀、清热化湿、醒酒、降脂等多种保健作用。一直被视为养生保健的珍品。

所以小孩学茶艺可以选择黑茶类，如六堡茶。喝六堡茶，但不要喝浓茶，凡是量不能过度，大家都懂得，饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。

喝些淡六堡茶对孩子的身体是有利的，茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，所以作为家长应该选择控制喝淡茶最适宜。

再次，儿童（5岁及以下）最好还是不要给他喝茶，因为处在这个年龄段的孩子，身心发育都还很不完善。要喝的话，选择极为淡的现代工艺的六堡茶。

注意：无论大人还是小孩，饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。