广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

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随着科技的高速发展和自然环境的变化,现代人或多或少都患上都市病和亚健康,这些人群有一个共同特征:失眠多梦,体质衰弱,神经紧张。根据中国睡眠研究会的调查显示:中国内地成年人中有57%的人存在失眠症状,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已远超欧美等发达国家。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

每个人都知道,睡眠很重要,优质的睡眠让人精神矍铄,神采飞扬。糟糕的睡眠(失眠、难眠等)不但影响工作或学习,对人体产生不良影响,严重的还会增加多种重大疾病的患病风险。健康生活,应该从拥有优质的睡眠开始。

如果你有睡眠不足的情况,你一定想改善你的睡眠质量,如何改善才能做到既不伤害身体又达到优质睡眠的方法?

其实,茶是大自然赋予人类天然的保健良药,位居全球六大健康饮品之首。然而很多人普遍认为喝茶应该是早上或下午比较好,因为茶叶能提神醒脑,喝咖啡作用差不多。而晚上喝茶,失眠多梦和神经衰弱之人反而会使症状进一步恶化。喝茶影响睡眠,这是大多数人远离茶叶的一个原因。

现代医学研究证实,喝六堡茶不但不会影响睡眠,而且还可改善睡眠质量。

茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,绿茶为每100ml中含70ml,而六堡茶每100ml中仅含20ml。这是因为六堡茶是后发酵茶,渥堆发酵期长,咖啡碱在纯化和物质络合过程中衰减较多,而茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存下来。茶氨酸具有保护脑神经细胞、镇静安神的作用,可对抗及调节咖啡碱引起的兴奋。所以,饮用六堡茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

要想拥有优质的睡眠,就从日常生活中品饮六堡茶开始吧。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

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小 丁

(六堡茶之家茶掌柜)

我是小丁,一个专注于六堡的茶掌柜,进茶山,访茶人,寻好茶是我日常的工作。

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    • avatar 筋er 点赞数

      六堡茶的槟榔香好像挺神秘的,喝过几款,一直搞不清楚,呵呵

        • avatar 茶探长 掌柜

          槟榔香只是六堡茶的香型之一,有当然好,但没有也不代表茶不好,有兴趣的话,加我微信(18977400441),大家探讨下。

        • avatar 曼里 点赞数

          喝过六堡茶,和普洱茶有些相似。

            • avatar 茶探长 掌柜

              六堡茶的熟茶发酵工艺比普洱茶早,大家都是后发酵茶,但工艺的具体细节有所不同。

            • avatar 似水流年 点赞数

              六堡茶好像但比较难买到,网上的不知品质如何?

                • avatar 茶探长 掌柜

                  在没有试喝的情况下的确难选择,可以加我的微信(18977400441),根据你的需求进行推荐。

                • avatar 不可居无茶 点赞数

                  作为一个喝六堡茶10年以上的老司机,我喝过几十一斤的便宜货,也喝过几千一斤的,六堡茶之家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比是最高的,不管是存放还是现饮口感都比较好,我基本每年都会存点。

                    • avatar 慕茶客

                      确实,开始我还觉得他的茶很贵,买回来就发现,物超所值,比别的厂家同等品质的要便宜很多

                    • avatar 刘雄杰 点赞数

                      我手上有款六堡茶,是很多年前朋友送的,我想知道这个茶的品质如何,大概多少钱?

                        • avatar 茶探长 掌柜

                          我们有鉴茶服务,专门为茶友的茶开汤评审。你加我微信(18977400441),发些茶样给我。