喝六堡茶会影响睡眠吗?广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

2016年12月10日 14:27:50

随着科技的高速发展和自然环境的变化,现代人或多或少都患上都市病和亚健康,这些人群有一个共同特征:失眠多梦,体质衰弱,神经紧张。根据中国睡眠研究会的调查显示:中国内地成年人中有57%的人存在失眠症状,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已远超欧美等发达国家。

喝六堡茶会影响睡眠吗?广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

每个人都知道,睡眠很重要,优质的睡眠让人精神矍铄,神采飞扬。糟糕的睡眠(失眠、难眠等)不但影响工作或学习,对人体产生不良影响,严重的还会增加多种重大疾病的患病风险。健康生活,应该从拥有优质的睡眠开始。

如果你有睡眠不足的情况,你一定想改善你的睡眠质量,如何改善才能做到既不伤害身体又达到优质睡眠的方法?

其实,茶是大自然赋予人类天然的保健良药,位居全球六大健康饮品之首。然而很多人普遍认为喝茶应该是早上或下午比较好,因为茶叶能提神醒脑,喝咖啡作用差不多。而晚上喝茶,失眠多梦和神经衰弱之人反而会使症状进一步恶化。喝茶影响睡眠,这是大多数人远离茶叶的一个原因。

喝六堡茶会影响睡眠吗?广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

现代医学研究证实,喝六堡茶不但不会影响睡眠,而且还可改善睡眠质量。

茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,绿茶为每100ml中含70ml,而六堡茶每100ml中仅含20ml。这是因为六堡茶是后发酵茶,渥堆发酵期长,咖啡碱在纯化和物质络合过程中衰减较多,而茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存下来。茶氨酸具有保护脑神经细胞、镇静安神的作用,可对抗及调节咖啡碱引起的兴奋。所以,饮用六堡茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。

喝六堡茶会影响睡眠吗?广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

要想拥有优质的睡眠,就从日常生活中品饮六堡茶开始吧。

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    • avatar 马到功成 点赞数

      广西梧州去过,那里环境确实很赞,依山傍水,山上的泉水可以直接喝,这个地方的茶叶肯定一级的好

        • avatar 茶茶 掌柜

          嗯,梧州特别是六堡镇的环境真的好,有机会来梧州做客,我们定当热情招待!

        • avatar 排骨汤 点赞数

          六堡茶我经常喝,现在市面上的乱象确实太多了,新茶友一不小心就会被坑

            • avatar 茶茶 掌柜

              市场确实需要规范,六堡茶也确实需要标杆,让更多的人认识到真正的六堡茶,我们愿以微薄之力做最大的努力

            • avatar 美丽的妈妈 点赞数

              我到广西梧州去过,也见过掌柜茶茶,他们家的六堡茶整体性价比还是非常高的。特别是很多六堡茶的知识,从他朋友圈可以了解很多很多,也可以问他本人,一般情况下都会详细回复的。他对茶友很有耐心,他能给你很多中肯的建议。

                • avatar 茶喝上品

                  屁,上次我也加了他的微信,半小时才回复,人倒是比较好,很耐心的跟我解答。

                  • avatar 美丽的妈妈

                    哈哈,你加错人了吧,微信号lbczj666,回复还是挺快的。

                    • avatar 茶喝上品

                      是六堡茶之家,茶叶喝了,非常值他的价格,贵确实贵的有道理。

                      • avatar 美丽的妈妈

                        那应该是比较忙,我有时问他一些六堡茶的知识,也要等半个小时的,估计是咨询的人很多。

                      • avatar 天道酬勤 点赞数

                        关注六堡茶之家很久了,也见过团队的茶茶,真的很佛系的一个茶人,现在的社会,能静下心来做一些实事的人太少了

                          • avatar 茶茶 掌柜

                            能得到茶友们的认可,就是我们最大的成就

                          • avatar star 点赞数

                            你家的茶虽然不多,但的确很有特点,我比较好奇的是,你们的茶是怎么选的,有什么评判标准吗?

                              • avatar 茶茶 掌柜

                                有的,我们根据经验总结及对行业、市场的理解,制定了一套六堡茶评价体系,这个体系非官方,也很主观,但却是我们寻茶的价值判断标准,也适用于茶友,有兴趣的可以参考《我们做了一套六堡茶评价体系,也许能更客观地评价一款茶!》一文