广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

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随着科技的高速发展和自然环境的变化,现代人或多或少都患上都市病和亚健康,这些人群有一个共同特征:失眠多梦,体质衰弱,神经紧张。根据中国睡眠研究会的调查显示:中国内地成年人中有57%的人存在失眠症状,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已远超欧美等发达国家。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

每个人都知道,睡眠很重要,优质的睡眠让人精神矍铄,神采飞扬。糟糕的睡眠(失眠、难眠等)不但影响工作或学习,对人体产生不良影响,严重的还会增加多种重大疾病的患病风险。健康生活,应该从拥有优质的睡眠开始。

如果你有睡眠不足的情况,你一定想改善你的睡眠质量,如何改善才能做到既不伤害身体又达到优质睡眠的方法?

其实,茶是大自然赋予人类天然的保健良药,位居全球六大健康饮品之首。然而很多人普遍认为喝茶应该是早上或下午比较好,因为茶叶能提神醒脑,喝咖啡作用差不多。而晚上喝茶,失眠多梦和神经衰弱之人反而会使症状进一步恶化。喝茶影响睡眠,这是大多数人远离茶叶的一个原因。

现代医学研究证实,六堡茶不但不会影响睡眠,而且还可改善睡眠质量。

茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,绿茶为每100ml中含70ml,而六堡茶每100ml中仅含20ml。这是因为六堡茶是后发酵茶,渥堆发酵期长,咖啡碱在纯化和物质络合过程中衰减较多,而茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存下来。茶氨酸具有保护脑神经细胞、镇静安神的作用,可对抗及调节咖啡碱引起的兴奋。所以,饮用六堡茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

要想拥有优质的睡眠,就从日常生活中品饮六堡茶开始吧。

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    • avatar A.(waiting for) 点赞数

      喝过六堡茶,和普洱茶有些相似。

        • avatar 茶探长 掌柜

          @A.(waiting for)六堡茶的熟茶发酵工艺比普洱茶早,大家都是后发酵茶,但工艺的具体细节有所不同。

        • avatar 坐有琴书 点赞数

          你们有没有一些茶样活动之类的,想试下你家的茶

            • avatar 茶探长 掌柜

              @坐有琴书有啊,关注我们公众号-六堡茶之家,不定期有活动推出哦。

            • avatar 燕子 点赞数

              听说六堡茶有很多好处,想买来给爸爸喝

                • avatar 茶探长 掌柜

                  @燕子六堡茶的祛湿,调理肠胃功效最显著了

                • avatar 达叔 点赞数

                  六堡茶之家的茶很不错,比我之前买的好太多了,之前是在石家庄买的,但是可能工艺不一样吧,感觉这家更好喝。

                    • avatar 茶探长 掌柜

                      @达叔亲很会品茶呢,我们的茶叶都是精挑细选来的,口感别具一格,价格也是很实在的

                    • avatar q 点赞数

                      文章写得很全面,学习了

                        • avatar 茶探长 掌柜

                          @q谢谢你的评论,茶友的支持,是我们前行的动力