广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

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随着科技的高速发展和自然环境的变化,现代人或多或少都患上都市病和亚健康,这些人群有一个共同特征:失眠多梦,体质衰弱,神经紧张。根据中国睡眠研究会的调查显示:中国内地成年人中有57%的人存在失眠症状,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已远超欧美等发达国家。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

每个人都知道,睡眠很重要,优质的睡眠让人精神矍铄,神采飞扬。糟糕的睡眠(失眠、难眠等)不但影响工作或学习,对人体产生不良影响,严重的还会增加多种重大疾病的患病风险。健康生活,应该从拥有优质的睡眠开始。

如果你有睡眠不足的情况,你一定想改善你的睡眠质量,如何改善才能做到既不伤害身体又达到优质睡眠的方法?

其实,茶是大自然赋予人类天然的保健良药,位居全球六大健康饮品之首。然而很多人普遍认为喝茶应该是早上或下午比较好,因为茶叶能提神醒脑,喝咖啡作用差不多。而晚上喝茶,失眠多梦和神经衰弱之人反而会使症状进一步恶化。喝茶影响睡眠,这是大多数人远离茶叶的一个原因。

现代医学研究证实,喝六堡茶不但不会影响睡眠,而且还可改善睡眠质量。

茶中影响眨眼的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,绿茶为每100ml中含70ml,而六堡茶每100ml中仅含20ml。这是因为六堡茶是后发酵茶,渥堆发酵期长,咖啡碱在纯化和物质络合过程中衰减较多,而茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质得以保存下来。茶氨酸具有保护脑神经细胞、镇静安神的作用,可对抗及调节咖啡碱引起的兴奋。所以,饮用六堡茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

要想拥有优质的睡眠,就从日常生活中品饮六堡茶开始吧。

广西六堡茶的功效与作用—改善睡眠质量篇

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    • avatar 燕子 点赞数

      听说六堡茶有很多好处,想买来给爸爸喝

        • avatar 茶探长 掌柜

          @燕子六堡茶的祛湿,调理肠胃功效最显著了

        • avatar 雨落听禅 点赞数

          六堡茶的槟榔香好像挺神秘的,喝过几款,一直搞不清楚,呵呵

            • avatar 茶探长 掌柜

              @雨落听禅槟榔香只是六堡茶的香型之一,有当然好,但没有也不代表茶不好,有兴趣的话,加我微信(18977400441),大家探讨下。

            • avatar A.(waiting for) 点赞数

              喝过六堡茶,和普洱茶有些相似。

                • avatar 茶探长 掌柜

                  @A.(waiting for)六堡茶的熟茶发酵工艺比普洱茶早,大家都是后发酵茶,但工艺的具体细节有所不同。

                • avatar @( ̄- ̄)@ 点赞数

                  不太了解六堡茶,听说有生茶和熟茶

                    • avatar 茶探长 掌柜

                      @@( ̄- ̄)@对啊,想了解不同种类的六堡茶请关注我们

                    • avatar 任艳 点赞数

                      从六堡茶之家学到了很多关于六堡茶的知识,你们的公众号,是我见过最专业,最全面的关于六堡茶的公众号啦

                        • avatar 茶探长 掌柜

                          @任艳谢谢您的关注、支持和肯定,我们会一如既往的以真诚对待每一位茶友