高级评茶员自述:喝六堡茶最有效的减肥方法

2018年01月05日 10:04:36

现在网上有很多减肥产品,但众所周知,这些产品都是对身体有害的。花了钱,还伤身体,岂不是得不偿失?

六堡茶作为健康、适合现代人消费的饮品在最近几年大热。我经常被茶友在微信问到的问题就是:喝六堡茶能减肥吗?

我很肯定的告诉茶友,喝六堡茶能减肥,但一定要采取正确的方式,今天为大家讲讲我亲身经历的喝六堡茶减肥的最有效的方法。

首先,六堡茶减肥非一朝一夕,为什么常说喝茶人都是淡泊宁静的,因为六堡茶蕴含着时光,时光的变化是漫长而不可逆的,里面深藏着纤细而厚重的文化底蕴,需要时间来稀释,喝六堡茶也一样,茶对人有潜移默化的影响,茶的甘甜醇厚会让人心境安宁平和,久而久之,喝茶的人都会变得安然淡泊。

科学证明六堡茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。关于六堡茶的更多知识可以关注我的专栏百度搜“董玥说茶”。

六堡茶减肥最需要的就是耐心,打个比方,你一天喝10升茶水,连喝三天的结果是撑的很难受,但如果你每天喝一升茶水,连续喝三十天,你会发现自己的体重在慢慢下降。

关于怎么喝六堡茶能够达到最佳减肥效果,我有几点经验和大家分享分享。

首先,减肥单靠喝六堡茶是不太现实的,心宽体胖也不是一天长成的,六堡茶有消解脂肪的功效,但除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。

第二,喝六堡茶减肥最好的时间点:

早餐:早餐后饮用,最好选择熟茶5克,沸水冲泡,个人饮用250ml左右,有助于润肠通便,加速新陈代谢。

中餐:中午饭之后半小时饮用,建议喝六堡熟茶,如果是新茶友不是很能接受熟茶的味道,也可以喝六堡生茶,沸水冲泡,一个人喝投茶6克,400——500ml水,慢慢饮用,不要一气牛饮,品茶是优雅闲适的事,如果是夏天,可以试试放到冰箱里冷藏之后当饮料喝,别有一番风味。

晚餐:减肥的人晚餐尽量少吃脂肪含量高的食物,很多姑娘减肥有过午不食的说法,其实这样很伤身体,晚餐对人体很重要,但可以少吃,吃到七分饱为最佳,饭后半小时喝茶最为适宜,老规矩,要慢慢喝,一个人投茶五六克,我们都知道晚上睡觉时脂肪最易堆积,所以如果你早餐或者中午没时间喝茶,晚上这顿茶是无论如何不能再少了。

晚上喝茶可以尽量多喝,减肥还是以六堡茶熟茶为最佳,持续2——3小时最好,十点之后尽量不要再喝茶,以免影响睡眠品质。同时MM们也要注意在生理期、怀孕期、哺乳期间禁止喝茶或者忌饮浓茶。

另外,六堡茶特征很明显,五年以下的生茶性微寒,越新越寒,如果肠胃不好,尽量喝熟茶,少喝生茶,熟茶性温,养胃健胃,适合绝大部分人群饮用。

以上即为我的六堡茶减肥心得,不过再次说明:除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。 

我们是一个原产地做茶团队:六堡茶之家

这里不仅能看到实用有趣的内容

还能买到优质实惠的六堡茶

六堡茶知识精编(内部版)在 微信公众号

买茶请戳 淘宝店铺,每天中午1点直播

掌柜微信:lbczj666

gh_ewm.jpg
微信公众号
xiaoding.jpg
咨询微信

咨询留言

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

    • avatar 鹏鹏 点赞数

      加了掌柜茶茶的微信,有什么不懂就问,沟通真的方便,呵呵

        • avatar 茶茶 掌柜

          多谢,只是有时候会比较忙,但都会回复,慢的话,请见谅

        • avatar 曼里 点赞数

          喝过六堡茶,和普洱茶有些相似。

            • avatar 茶茶 掌柜

              六堡茶的熟茶发酵工艺比普洱茶早,大家都是后发酵茶,但工艺的具体细节有所不同。

            • avatar 凝结 点赞数

              不太了解六堡茶,听说有生茶和熟茶

                • avatar 茶茶 掌柜

                  对啊,想了解不同种类的六堡茶请关注我们

                • avatar 雨落听禅 点赞数

                  你们有没有一些茶样活动之类的,想试下你家的茶

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      有啊,关注我们公众号-六堡茶之家,不定期有活动推出哦。

                    • avatar qingkong 点赞数

                      我是在北方开茶叶店的,虽然你们针对的是零售,我们拿货可能有点贵,但我依然买了你家产品,一是我觉得质量的确好,自己喝,二是有些我放在店里,给朋友和客人喝

                        • avatar 茶茶 掌柜

                          多谢老板,我们的茶品都是严选而来,库存量都有限,为了使更多的人喝到品质好的六堡茶,扩大覆盖面,所以线上以零售为主,我们不想大批的批发出去,相互理解就好