高级评茶员自述:喝六堡茶最有效的减肥方法

2018年01月05日 10:04:36

现在网上有很多减肥产品,但众所周知,这些产品都是对身体有害的。花了钱,还伤身体,岂不是得不偿失?

六堡茶作为健康、适合现代人消费的饮品在最近几年大热。我经常被茶友在微信问到的问题就是:喝六堡茶能减肥吗?

我很肯定的告诉茶友,喝六堡茶能减肥,但一定要采取正确的方式,今天为大家讲讲我亲身经历的喝六堡茶减肥的最有效的方法。

首先,六堡茶减肥非一朝一夕,为什么常说喝茶人都是淡泊宁静的,因为六堡茶蕴含着时光,时光的变化是漫长而不可逆的,里面深藏着纤细而厚重的文化底蕴,需要时间来稀释,喝六堡茶也一样,茶对人有潜移默化的影响,茶的甘甜醇厚会让人心境安宁平和,久而久之,喝茶的人都会变得安然淡泊。

科学证明六堡茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。关于六堡茶的更多知识可以关注我的专栏百度搜“董玥说茶”。

六堡茶减肥最需要的就是耐心,打个比方,你一天喝10升茶水,连喝三天的结果是撑的很难受,但如果你每天喝一升茶水,连续喝三十天,你会发现自己的体重在慢慢下降。

关于怎么喝六堡茶能够达到最佳减肥效果,我有几点经验和大家分享分享。

首先,减肥单靠喝六堡茶是不太现实的,心宽体胖也不是一天长成的,六堡茶有消解脂肪的功效,但除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。

第二,喝六堡茶减肥最好的时间点:

早餐:早餐后饮用,最好选择熟茶5克,沸水冲泡,个人饮用250ml左右,有助于润肠通便,加速新陈代谢。

中餐:中午饭之后半小时饮用,建议喝六堡熟茶,如果是新茶友不是很能接受熟茶的味道,也可以喝六堡生茶,沸水冲泡,一个人喝投茶6克,400——500ml水,慢慢饮用,不要一气牛饮,品茶是优雅闲适的事,如果是夏天,可以试试放到冰箱里冷藏之后当饮料喝,别有一番风味。

晚餐:减肥的人晚餐尽量少吃脂肪含量高的食物,很多姑娘减肥有过午不食的说法,其实这样很伤身体,晚餐对人体很重要,但可以少吃,吃到七分饱为最佳,饭后半小时喝茶最为适宜,老规矩,要慢慢喝,一个人投茶五六克,我们都知道晚上睡觉时脂肪最易堆积,所以如果你早餐或者中午没时间喝茶,晚上这顿茶是无论如何不能再少了。

晚上喝茶可以尽量多喝,减肥还是以六堡茶熟茶为最佳,持续2——3小时最好,十点之后尽量不要再喝茶,以免影响睡眠品质。同时MM们也要注意在生理期、怀孕期、哺乳期间禁止喝茶或者忌饮浓茶。

另外,六堡茶特征很明显,五年以下的生茶性微寒,越新越寒,如果肠胃不好,尽量喝熟茶,少喝生茶,熟茶性温,养胃健胃,适合绝大部分人群饮用。

以上即为我的六堡茶减肥心得,不过再次说明:除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。 

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    • avatar 宁静致远 点赞数

      六堡茶这么好的茶,却这么少人关注,可惜了

        • avatar 茶茶 掌柜

          嘿嘿,我们正在努力的让更多喜欢喝茶的人了解六堡茶

        • avatar 品味人生 点赞数

          做为一个喝六堡茶多年的老司机,几十一斤和上千一斤的都喝过,你家的茶叶不是我喝过最好的,却是性价比最高的,既有轻发酵,也有适度发酵,不管是存放还是现喝,都很适合。

            • avatar 茶茶 掌柜

              选茶的原则,除了根据我们自己制定的评价体系外,还有一个就是价格,价格太高不利于我们推广六堡茶的理念,所以,无论新茶还是老茶,性价比是一个很重要的因素

            • avatar 团子娘 点赞数

              我就想知道怎么泡六堡茶,总你们有没有一些视频,介绍怎样冲泡之类的?

                • avatar 茶茶 掌柜

                  有的,目前我们正在录制和整理,即将推出六堡茶的短视频系列,你先关注我们六堡茶之家公众号,到时将在公众号推出

                • avatar qingkong 点赞数

                  我是在北方开茶叶店的,虽然你们针对的是零售,我们拿货可能有点贵,但我依然买了你家产品,一是我觉得质量的确好,自己喝,二是有些我放在店里,给朋友和客人喝

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      多谢老板,我们的茶品都是严选而来,库存量都有限,为了使更多的人喝到品质好的六堡茶,扩大覆盖面,所以线上以零售为主,我们不想大批的批发出去,相互理解就好

                    • avatar 美丽的妈妈 点赞数

                      我到广西梧州去过,也见过掌柜茶茶,他们家的六堡茶整体性价比还是非常高的。特别是很多六堡茶的知识,从他朋友圈可以了解很多很多,也可以问他本人,一般情况下都会详细回复的。他对茶友很有耐心,他能给你很多中肯的建议。

                        • avatar 茶喝上品

                          屁,上次我也加了他的微信,半小时才回复,人倒是比较好,很耐心的跟我解答。

                          • avatar 美丽的妈妈

                            哈哈,你加错人了吧,微信号lbczj666,回复还是挺快的。

                            • avatar 茶喝上品

                              是六堡茶之家,茶叶喝了,非常值他的价格,贵确实贵的有道理。

                              • avatar 美丽的妈妈

                                那应该是比较忙,我有时问他一些六堡茶的知识,也要等半个小时的,估计是咨询的人很多。