广西六堡茶的功效与作用—祛湿篇

夏季，人体新陈代谢速度加快，高温潮湿的天气常让人感到胸闷气短，睡眠不足，还容易使人烦躁、紧张、产生抑郁。此外，胃肠疾病也是夏季常见的高发病症，急性胃炎、急性腹泻以及肠胃型感冒均属此类。

中医认为夏季主“湿”是引诱疾病频发的主因。湿分几种情况，与热在一起则为湿热，与寒在一起则为寒湿，与风在一起则为风湿，与暑在一起则为暑湿。

盛夏时节，白天和夜晚酷热难耐，人们享受空调，喝冷饮，吃凉菜。特别是每到晚上，和三五知己出去宵夜，冰镇啤酒再加烧烤、烤鱼等高热量食物下肚，那感受别提有多爽快了。殊不知，这种习惯却不知不觉的将湿邪埋在了体内，成为亚健康的一个的隐患。

随着科技的进步，人类发明越来越多的设备用于抵抗人体对于天气的感应。冬天有暖气设施，夏天有制冷设备，空气湿度大还有除湿机等等，人们已经习惯并且离不开这些设备，四季的感觉越来越模糊。在我们享受的同时，付出的代价却是，空调导致汗液挥发不出来淤积体内，人体应有的抵抗力逐渐降低，人体常年处于这种环境下最容易生病。

综上所述，北方人称之为脾虚，南方地区用粤语来说，则为湿气重！

所谓“万病源于湿”，身体湿气太重容易引发各方面的疾病，因此，祛湿是日常生活中不能怠慢的一件事情。祛湿的方法和途径很多，六堡茶在这方面，有着其他茶类无法比拟的优势。

其一，传统工艺六堡茶的产区为广西梧州六堡镇，气候炎热，多雨潮湿，属瘴疠之地。在当时缺医少药的年代，当地人把六堡茶当传统中药凉茶来使用，治疗痢疾、祛湿避瘴，直到现在还保持着这种习惯。

其二，晚清时期，大批华工“下南洋”谋生活，其中以马来西亚的矿区最为集中。华工们由于水土不服，常有中暑、风湿、痢疾等风土病发作。由两广人当家乡茶带来的六堡茶，恰好能缓解消除这些症状，由此被各个地方的华工视为“救命茶”。

六堡茶之所以能祛湿，与生产工艺、生长环境、存储环境分不开。在渥堆发酵和后期陈化的过程中，微生物有利于维持胃肠道微生态平衡，活化益生菌群，换句话说起到调理肠胃的作用。而且，经过渥堆发酵后，六堡茶的茶性变得温和，对胃产生刺激的物质已经大部分氧化，因此，六堡茶是非常适合肠胃较差或者有胃寒的人饮用。

如果在饭后饮用一杯六堡茶，不仅暖胃还能有助消化。六堡茶的茶性平和偏温，适合各类“亚健康”体质的人群饮用，还不会影响睡眠。

那么，怎么喝六堡茶才能达到祛湿效果呢？

选择有一定年份的现代工艺六堡茶，内含物质丰富，对胃产生有益的保护层，祛湿的效果更佳。另外，一定要定期每日饮用，长期坚持。在已经进食的前提下，早上、下午和晚上，喝一杯约400ml的六堡茶，以此形成习惯。

当然，每人的体质不同，祛湿效果也因人而异，但无论如何，只要长期饮用，温润可口的六堡茶总是对身体有益无害。

六堡茶无论在何时喝，都具有以上所说的功效作用，只是在夏天湿气重的环境下，常喝六堡茶起到事半功倍效果。

在此，也向大家推荐一款六堡茶产品，六堡茶之家严选106，采用高山原料制作，内含物丰富，滋味略苦但回甘好，品饮过程中一直有一股鲜草药的芬芳气息，独特的、传统的中草药熬制的凉茶滋味，其祛湿除热的作用与传统两广凉茶有异曲同工之妙。经大量茶友反馈，祛湿作用明显。

茶友你好，我是茶茶，国家高级评茶员。因热爱六堡茶和我的小伙伴成立了“六堡茶之家”，我们写了十几万字的原创科普文章，以严谨的评茶方法甄选好茶推荐给大家，就是希望大家能喝懂且喝对六堡茶。

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