六堡茶预防高血压机制–从28岁IT男患尿毒症有感

根据浙江在线健康网4月24日的报道，是年28岁的胡先生任职于杭州某网络公司，为了工作经常熬夜加班，饮食和作息时间长期不规律。半年前被检测患有高血压，胡先生一直吃高血压药治疗。近日由于连日的腹泻不得不到医院检查，结果确诊为尿毒症。目前等候院方联系肾源，接受进一步的治疗。

看到这里，你是否会有一丝惊恐？

也许你不承认是IT男，但不要紧，只要你是长期坐于电脑前，疏于运动，长期熬夜，长期饮食和作息时间不规律，不定期进行体检，只要占其中一样，就有可能发生胡先生的情况。我把这部分人群归结为办公一族，包括本人。

也许你又会说，中国的办公一族何止千万，每人都患尿毒症，你这不是危言耸听么？

别急，没有数据难道我会乱说？还是据该文章统计：

如果你非要用概率论和我说，我肯定不是其中之一，那我无话可说。毕竟我不知道换肾是多么复杂的流程及多么煎熬的等待。

就像保险一样，买个安全。就像防火一样，防患于未然。

工作压力大，我们无从选择，只能承受；

家庭责任重，我们无从选择，只能承担。

但有些东西是可以选择的，例如防范高血压。

一幅图了解高血压形成的原因：

其中1-4不在讨论范围内，我要重点说下针对5-8这几个因素，如何有效预防。

从胡先生的职业可得知，胡先生至少占了饮食结构不合理和情绪不稳定这2个因素（情绪不稳定包括很多，IT男常见的焦虑是其中一种），而超重和肥胖、烟酒过多则是现代人的通病。

可以说，这4种因素对于我们来说太正常，太普通不过了。而往往就是这些习以为常的习惯导致大部分人不当一回事，最终积劳成疾，酿成大病。

针对办公一族的生活习惯和作息时间，其实平时只要多注意，可以及早预防高血压的发生。

常做运动是其中一种方式，但再结合喝茶的养生习惯，则事半功倍。

黑茶类中的广西六堡茶，茶性温和，即使是肠胃不适的人，也适合饮用。

再来一张图，了解六堡茶预防高血压的成因。

可能你会说，平时工作忙碌，不要说泡茶，就连吃饭都没有时间。何况泡茶还要准备繁琐的泡茶工具，哪有功夫啊！

六堡茶的冲泡其实非常简单，对办公一族来说，可以采用极简主义的冲泡方式。

准备一个飘逸杯，放5-8克茶叶，开水冲泡醒茶一次，第二次冲泡即可饮用。整个过程本人亲测，不到三分钟。如果是六堡农家茶，还可冲泡多次。

除了孕妇、哺乳期、经期的妇女和贫血者不适宜饮用六堡茶外，六堡茶适应不同地方和年龄的人群需要，四季饮用皆宜。

不要以为茶叶是中老年人的专用饮品，办公一族更应利用喝茶的天然养生方式对自己的身体进行调理，平时休息再适当进行锻炼，定期体检，这样则远离三高矣！

套用一句话，你连自己的健康都控制不了，你何以控制人生。

在你埋头苦干的时候，喝杯六堡茶，相信你BOSS不会扣你工资的。

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