几大靠谱的六堡茶功效,针对办公室久坐人群一直都很实用

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办公室人群是久坐的主要群体,也被称为“亚健康人群”。根据世界卫生组织报告指出,全球办公室人群中,每年约有超过五十万人死亡,约有一成左右的办公室人员患有颈椎、生殖系统、心肺等方面疾病。每年因为久坐而死亡的人数更是超过了两百万人,而且这一数字还在持续增长。

几大靠谱的六堡茶功效,针对办公室久坐人群一直都很实用

由于工作性质与工作需要,久坐在所难免,既然久坐会带来如此不利于健康的问题,更需要引起重视,在日常生活中我们要开展干预与预防工作,常喝六堡茶也能算是一种。

六堡茶有很多养生功效,哪几种功效针对久坐人群是比较靠谱实用的功效呢?下面我们一起来详细了解一下。

1、保护眼睛,缓解疲劳

办公室久坐人群长期面对电脑、打印机、复印机、扫描仪等这些电子设备,以及密密麻麻的电子文件资料,眼睛哪还能得到休息?很容易就造成眼睛疲劳性损伤。

几大靠谱的六堡茶功效,针对办公室久坐人群一直都很实用

六堡生茶含有多种维生素,对缓解眼部疲劳有很好的辅助功效。所以每天泡饮一杯六堡茶,既能保护眼睛,又能缓解眼睛的疲劳状态。

2、降低辐射,保护皮肤

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小,但是日积月累后仍会损伤皮肤,容易产生脸部色斑,加速眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。办公室人群长期处于这种环境之中,容易造成慢性损伤。所以防辐射也成为办公室久坐人群必须面对的健康安全问题。

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大量实验证明,茶叶中的茶多酚具有抗辐射的功效,办公室人群多喝六堡茶,不仅可以抗辐射,还能够减缓人体的氧化衰老。

3、促进消化、清肠排毒

久坐办公室的白领,由于长期缺乏运动,导致肠胃蠕动减慢,胃部分泌的消化液减少,容易引发食欲不振和消化不良。

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茶叶中含有咖啡因,能够刺激胃部分泌胃酸、增加肠胃蠕动,从而促进食物消化。久坐人群还有一个特点就是体质偏虚,指的是阳虚、阴虚、气虚,这类人群肠胃较为虚寒脆弱,适合喝茶性温和、滋润肠胃的熟茶,选择六堡茶或者陈年六堡茶最合适不过。

4、减肥降脂、新陈代谢

久坐带来的另一个突出问题就是肥胖。众所周知,肥胖会导致血脂高、血糖高、血压高、冠心病、中风等多种疾病。

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六堡茶具有减肥功效,因为所含的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢,抑制胆固醇形成,降低血脂,同时能增加饱腹感,从而达到减肥的效果。

避免长期久坐的危害,只要平时适当增加运动,配合合理的饮食习惯,慢慢调养,就能规避其危害,饮茶正是调养中的一种比较靠谱实用的方法,从现在开始,一起做起来吧。

最后丢一张办公室运动操,工作间隙就可以做。

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小 丁

(六堡茶之家茶掌柜)

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